A Terceira idade é o estágio da vida adulta posterior à maturidade, quando as pessoas ultrapassam os 65 anos de idade.
É uma etapa na qual muitas coisas mudam, tanto na vida pessoal como profissional.
Em todas as culturas ela é sinônimo de respeito e reconhecimento, pois nesta fase da vida as pessoas adquirem experiência, sabedoria e conhecimento que devem ser compartilhados.
Neste artigo, vamos abordar as principais mudanças que sucedem a partir dos 65 anos e as melhores formas de enfrentar essas mudanças e aproveitar os benefícios desta nova etapa.
Mudanças Financeiras
A partir dos 65 anos, as mudanças financeiras são uma das mais significativas. As pessoas passam a receber aposentadoria ou pensão do governo, o que significa entradas regulares de dinheiro, além de possíveis benefícios extras, como descontos em produtos e serviços para terceira idade.
Além disso, é importante destacar que nem sempre as pessoas já estão preparadas financeiramente para a aposentadoria, pois muitas vezes não conseguem economizar suficiente durante a vida ativa e acabam tendo dificuldades financeiras após a aposentadoria.
Para evitar esse tipo de situação, é importante fazer um planejamento financeiro para aposentadoria o quanto antes possível. Isso inclui a criação de uma reserva financeira para cobrir despesas imprevistas e manter um estilo de vida saudável, mesmo após a aposentadoria.
Mudanças Sociais e Pessoais
Depois de ultrapassar os 65 anos de idade, outras mudanças são sentidas além das financeiras. Muitas vezes a saúde começa a se deteriorar, diminuindo a capacidade de realizar atividades exigentes.
Nas relações sociais, as pessoas da terceira idade costumam ficar mais distantes devido à perda de amigos e familiares e à possibilidade de adoecer. Por isso, é importante buscar formas de manter o contato com outras pessoas, como participar de atividades sociais e se envolver em atividades de voluntariado.
Além disso, a terceira idade é uma fase na qual as pessoas podem realizar aquilo que não tiveram tempo durante a vida ativa. Esta etapa é marcada por maior autonomia e liberdade para escolher o que fazer, desde que haja disposição e saúde para tanto.
Como Aproveitar a Terceira Idade
A aproveitar a terceira idade de forma saudável e produtiva é importante para manter o bem-estar mental e físico. Algumas dicas que podem ajudar a aproveitar esta fase da vida são:
- Praticar atividades físicas leves: caminhadas, natação, yoga, entre outras. Essas atividades são excelentes para manter a saúde, além de manter a forma física e mental.
- Manter um diário: escrever sobre suas experiências e sentimentos ajuda a refletir, além de ser uma ótima forma de se recordar dos momentos marcantes da vida.
- Aprender algo novo: a terceira idade é a hora de começar a experimentar coisas novas, desde aprender um instrumento musical até praticar algum esporte.
- Cuidar da saúde: é importante manter controles regulares com o médico para monitorar a saúde e tomar medidas preventivas.
- Envolver-se em atividades sociais: é importante lembrar que a solidão é prejudicial para a saúde, por isso é importante manter contato com outras pessoas e se envolver em atividades sociais.
Conclusão
A terceira idade é uma fase importante da vida adulta, caracterizada por mudanças significativas, tanto na vida pessoal quanto na profissional.
É importante estar ciente dessas mudanças e se preparar para elas o quanto antes, para que a transição para a aposentadoria seja o mais tranquila possível.
Além disso, é importante aproveitar ao máximo essa nova fase da vida, praticando algumas atividades que lhe tragam satisfação e mantendo contato com outras pessoas.
A Terceira idade pode ser muito prazerosa e é importante que as pessoas envelheçam com qualidade de vida e saúde.
Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul indica que 86,5% das pessoas da terceira idade estão satisfeitas com sua vida, mesmo com os desafios trazidos pela idade avançada.
Portanto, é possível envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida.
Na Casa de Repouso ACAGE, acreditamos que a terceira idade é uma etapa para ser celebrada, pois é a hora de se aproveitar os benefícios da experiência e da sabedoria adquiridas durante a vida.
Oferecemos aos nossos hóspedes um ambiente acolhedor e cuidados de saúde especializados para que eles possam envelhecer com saúde e qualidade de vida.
